Dieser Kurs bietet dir ein sicheres, funktionelles Ganzkörpertraining, das optimal auf die Bedürfnisse werdender Mamas abgestimmt ist. Mit gezielten Übungen für Rücken, Core und Beckenboden, sanftem Ausdauertraining und wohltuender Mobilisation bleibst du fit, entspannt und gut vorbereitet auf die Geburt. Für alle Schwangerschaftsphasen geeignet – ganz ohne Vorerfahrung.​

• donnerstags 10:30 - 11:20 Uhr

• 10 Einheiten á 50 Minuten

• Präventionskurs nach §20 (krankenkassenzertifiziert)

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*Privatleistung, 149€, Kostenübernahme von bis zu 80% durch die gesetzliche Krankenkasse)