Unsere MBSR-basierten Achtsamkeitskurse (Mindfulness-Based Stress Reduction) vermitteln alltagstaugliche Methoden, um bewusster mit Stress, Belastungen und den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Durch Achtsamkeitsmeditation, sanfte Körperübungen und gezielte Wahrnehmung lernen Sie, den Moment bewusst wahrzunehmen und Ihre innere Balance zu stärken.

• kostenloses Vorgespräch (ca. 20 Minuten)

• 6 Wochen MBSR-basiertes Achtsamkeitstraining

• donnerstags abends 18:30 bis 20:30 Uhr

• Kursleitung: Tina Klein (Achtsamkeitstrainerin)

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*Privatleistung