• sanfter, aber effektiver Wiedereinstieg in die Fitness mit Fokus auf Ganzkörper

• gezielte Übungen für Beckenboden und Körpermitte

• alltagsnahe Übungen zum allmählichen Aufbau von Stabilität und Kraft– gemeinsam mit oder ohne dein Baby​

• donnerstags 9:30 - 10:20 Uhr

• 10 Einheiten á 50 Minuten

• Präventionskurs nach §20 krankenkassenzertifiziert

• Kursleitung: Sarah Bärenfänger (Prä- und Postnatal-Trainerin)

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*Privatleistung, Kostenübernahme von bis zu 100% durch die gesetzliche Krankenkasse)